产后怎样恢复子宫 如何促进子宫恢复,顺产产后怎样促进子宫恢复好,生产后怎么睡利于子宫

1、产后怎样恢复子宫 如何促进子宫恢复

女性朋友怀孕生小孩后身体很多地方都会受到1定的伤害，女性自然分娩后子宫是会有所损伤的，平时的饮食要多注意补血养气，促使子宫恢复，不能心急，需要1段时间。 产后怎样恢复子宫 1. 产后应及时排尿 产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2. 产褥期应避免长期卧位 产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第2天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾，如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。 3. 产后应该哺乳 母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起。

2、顺产产后怎样促进子宫恢复好,生产后怎么睡利于子宫

产后的子宫相对来说比较差。子宫是处于1个收缩的状态，恢复是比较慢的。产妇身体是具有1定的自我恢复能力。所以在产后应该做1些其他的方法来促进子宫恢复。产后子宫的恢复方法是可以通过饮食和按摩的方法来进行帮助。 顺产产后怎样促进子宫恢复好 1.不要憋尿 分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后1定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。 2 .给子宫部位做个按摩 为加速子宫收缩，医生1般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子。