怎样去除妊娠纹,怎么可以消除妊娠纹?淡化消除妊娠纹方法有哪些？

1、怎样去除妊娠纹

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

2、怎么可以消除妊娠纹?淡化消除妊娠纹方法有哪些？

1，饮食科学淡化妊娠纹 2，控制体重淡化妊娠纹 3，坚持预防淡化妊娠纹 4，把握消除妊娠纹黄金时期 5，注意事项。

3、如何去掉妊娠纹

1、如果消除妊娠纹的话，可以多么一些橄榄油再配合一些肚皮按摩，有利于消除妊娠纹。另外要注意进行适当的运动，可以进行一些舒缓的运动，避免妊娠纹的加重。

2、意见建议：怀孕期间，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃过多油腻油炸的食物。要注意心情的调节，不要过度焦虑。多吃一些猕猴桃有利于淡化妊娠纹。