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怎样让牙齿变好变漂亮？怎样可以让牙齿白

怎样让牙齿变好变漂亮？怎样可以让牙齿白

1年前

1、怎样让牙齿变好变漂亮？

保护牙齿，分享我几十年的人生心得：　　我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。　　人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，1颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。　　老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食0食还远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！　　氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成1层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。　　独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。　　防蛀秘笈：　　

1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两3分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。　　

2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子1样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同1部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。　　

3、每隔3天使用1次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。　　

4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱1下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃0食后也要漱口。　　

5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。1般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷1个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！　　

6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有1点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，1点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。　　

7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！　　防止牙齿磨损秘笈：　　我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。　　预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：　　

1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。　　

2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！　　当然，如果已经蛀成洞了，1定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进1步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。　　很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。　　让龋洞填充物不掉的秘笈：　　

1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。　　

2、不要吃太硬的东西。　　对于氟的说明：　　符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。5十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。　　关于美白牙齿：　　牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。　　希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃0食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。　　1口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每1位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。

2、怎样可以让牙齿白

牙齿白的人笑起来格外的好看，人们都渴望拥有1口洁白的牙齿，有1口洁白健康的牙齿很提升个人形象，1口黄牙，总是非常影响爱美人士们的社交的。那么怎样可以让牙齿白?1起来看看吧。　　牙齿变白：激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。超声波龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内。　　以上所述是3种不同方法针对不同的牙齿美白方法，希望对广大爱美者有所帮助。

3、怎么可以使牙齿变白

拥有1口好看的牙齿，对任何人来讲都是很重要的，因为现在的人们对她们的牙齿特别的关注，都希望自己的牙齿洁白无瑕，可是很不幸的是有的人的牙齿很黄，不够白，对她们的形象影响也是很大的，那么怎么可以使牙齿变白呢?　　做冷光美白牙齿是非常普遍的现象，也是大家最好的选择。冷光美白术前注意事项：向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。牙齿敏感的处理方法：向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药。冷光美白的效果保持时间的长短很可能与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。做完冷光美白后1天内内牙齿很容易再染上有色物质，酱油等深色食物，不要吸烟。　　做完牙齿美白后，也有1些注意事项1定要遵守，这样才能够有1个更好的效果。

4、牙不够白笑起来不好看，怎样才能让牙齿变白啊？

之前个人牙齿不够白也让自己烦恼了1阵，很想知道怎样让牙齿变白。后来去超市导购给自己推荐了1款6必治原生倍白牙膏，说它里面含有经由欧盟COSMOS业机构验证的天然净白素，可以有效去除外源性色斑，瓦解黯沉牙渍层，具有5倍去渍作用。个人用了几周之后感觉有效果，就对比之前的自拍1看牙齿果然变白了很多，真的是惊喜，男友也开始夸自己牙白了，开心！如果你也想让牙齿变白的话，这款牙膏是个好选择哦！。

5、怎样可以让牙齿更白,除了洗牙哦.

刷牙基本上只能清除餐后的食物碎渣, 不让它们在口中发酵变酸,腐蚀牙齿, 但无法做到对黑牙或黄牙的洁白效果. 而且1般来说,牙膏不可能做到许多广告所说的那样这洁白那修复, 这些功能是不可能的, 因为它只是简单的化学物品. 黑牙/黄牙经过洗牙,确实可以变白,但是代价是牙刷的钙质保护层受损, 会加剧牙齿的损伤变黑,从健康角度来说, 洗牙后的牙好看,但还不如黑黄牙健康. 以前人们就发现,常吃甘蔗的人,牙齿非常白.原因是甘蔗的粗纤维可以磨擦牙齿, 它的去黑原理同洗牙是1样的, 但是不同于洗牙的简单的机械磨擦力的是,吃甘蔗的时候, 它的纤维是以1种柔情的力量来磨擦,在磨擦的过程里,力度由个人的嚼力控制,是合适的. 同时,牙齿在咬食物的过程中, 神经系数会自动分泌出对牙及牙床起保护作用的物质, 也能确保牙齿的安全. 所以对于黑牙来说, 吃甘蔗是洁白牙齿的1个可选途径, 不足之处是时间较久才能见效. 另1个同食物有关的办法是, 多吃粗粮,特别是玉米. 多摄入维生素多的植物也有益于牙肯的洁白. 菜叶不要煮烂,在确保清洁的情况下,尽量生吃. 从生物角度来说, 素食动物的牙普通好过肉食动物的牙,吃生食的动物的牙好过吃加工过的动物的牙, 这就要更深入探讨了,在此不再叙述, 总之吃生的植物叶或纤维对牙齿及胃是非常有好处的. 除了洗牙,不会有快捷的方法让牙齿变白的. 如果不是很急,就多吃甘蔗吧,要有耐心. 所知有限,仅供参考.。