孕妇可以生蚝吃吗,蒜蓉烤生蚝的做法 孕妇可以吃烤生蚝吗

1、孕妇可以生蚝吃吗

怀孕可以适量的吃生蚝，因为生蚝味道鲜美、可口，营养丰富，富含钙、锌等微量元素，孕妇适量的吃生蚝，可以提供孕期所需的微量元素，对孕妇自身以及胎儿都有很大的好处和帮助。但是生蚝毕竟属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化道不良或便秘等不良现象。但值得注意的是，吃生蚝时一定要煮透、煮熟再吃，避免细菌感染，给孕妇自身和胎儿造成危害。

2、蒜蓉烤生蚝的做法 孕妇可以吃烤生蚝吗

生蚝是我们平时的日常生活中非常常见的一种海鲜，生蚝的味道鲜美，营养价值丰富，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由的我来为大家介绍蒜蓉烤生蚝的做法，孕妇可以吃烤生蚝吗？ 蒜蓉烤生蚝的做法

1、生蚝取出洗净

2、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制半小时

3、蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉,将蒜磨放入碗加入酱油，少许盐，少许油

4、准备烤盘将腌制好的生蚝重新装在壳上

5、每个生蚝都放入蒜蓉。放入预热好180度烤箱，烤20分钟

6、烤好的生蚝香喷喷滴。 孕妇可以。