怎么去除体内的寒湿？如何能去除儿童体内的寒湿？

1、怎么去除体内的寒湿？

指导意见:怎么去除体内的寒湿建议你抽空到当地医院中医专科医师详细咨询1下比较好些。

2、如何能去除儿童体内的寒湿？

病情分析:你好寒湿多是 体质 导致，建议选择 中药 调理。中药常用温阳散寒除湿的 药物治疗 ，如肉桂、附子、桂枝、乌药等可以散寒除湿，改善体质。意见建议:平时多吃温补的药物，如羊肉、狗肉、桂圆、大枣等。食疗可以选择当归羊肉汤等。祝健康！。

3、如何快速除去体内湿气 去体内湿气的3个方法

1、食疗祛湿 食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。在日常的饮食中吃1些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、运动出汗快速祛湿 适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，1般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

3、热水泡脚 热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有1定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。可以放1些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

4、如何祛除体内寒湿

祛除体内寒湿的方法：1，喝生姜大枣茶。大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。2，薏米红豆粥。1是薏米，1是红豆。不需按什么比例，每次1样抓1把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。3，生姜黑糖汤。小黄姜15g，黑糖16g，熬制30分钟饮用，也可直接服用黑冠蔗茶，暖胃去湿寒。4，做运动。通过增强体质，长养气血，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿逐步逼出体外，久之，体内寒湿渐进减少，身体气血运行通畅，周身舒畅爽朗。